Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 58.42g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Творог 5%, Салат Овощной, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|