|
попа 102.талия 90
|
73.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 129.96g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Минтая , Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Сильпо Куриный Биток. Lunch: Премия Мёд Липовый, Карп Жареный, Карась Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Veladis Икра Минтая , Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|