Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 105.64g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Манник, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Котлета Домашняя, Чипсы из Лаваша, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ОК Смесь Орехов и Цукатов Наслаждение, Кофе с Молоком и Сахаром, Баунти Баунти, Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutaminsk's Weight History
|