Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 154.97g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: ARO Инжир Сушеный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Авокадо, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Лента Огурцы Соленые, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|