Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 87.72g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Volko Molko Хумус Классический, Гринагро Молоко 2,5%, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Сушеная Клюква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Соус Сябу-Сябу, Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. Dinner: Valio Творог Мягкий 4,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|