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어제 운동이 빡쎄긴 했나보당
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1579 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 105.92g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: 야채샐러드 (드레싱없이), 피클, 방울 토마토, 마켓컬리 마켓컬리 better me 닭가슴살 그린&레드페퍼맛, 브리미 생모짜렐라, 현미밥, 아몬드, 올리브. Lunch: 맥주, 깐풍기. Dinner: 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 피클, 올리브, 방울 토마토, 익힌 일반양파, 스크램블드 에그, 현미밥. Snacks/Other: 바나나, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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