Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 106.43g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Кабачок, Помидор Сливка, Омлет или Яичница. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Перекресток Филе Трески под Маринадом, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тимуро сан's Weight History
|