Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 111.58g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Йогурт Теос 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Globus Кукуруза, Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Грецкие Орехи, Груша, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha250687's Weight History
|