Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 140.97g | Carbs: 51.20g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное "Миндальный Крамбл с Ванилью", Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Fit Parad Протеиновый Коктейль "Шоколадный с Кокосом", Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Dinner: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|