Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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2402 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 143.79g | Carbs: 319.24g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Dinner: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Snacks/Other: Lidl Focaccia Tradizionale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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