vikayarik's Journal, 18 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
90.4 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 20.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 October 2020:
1620 kcal Fat: 83.31g | Prot: 70.74g | Carbs: 150.47g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Мёд, Корица, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Овсянка Запаренная. Lunch: Gusto Фасоль Белая Консервированная, Оладьи из Кабачков, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Walkers Сливочное Печенье с Ирисом в Шоколаде. more...
Losing 5.6 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vikayarik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.