Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 95.66g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Weider Yippie!, La Pina Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебный Спас Кексы на Фруктозе с Изюмом, Карат Сливочный Сыр Violette , Ашан Батат, Ашан Филе Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , Midori Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо Куриное. more...
|
|
3568 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Hiking - 1 hour, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|