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새벽에 친구랑 수원지 걷고뛰기 ~☆ 운동하고왔더니 살이쪼매더빠져있다 ^^ 아침운동 좋네 상쾌하고 근디 왜지금 잠이오지 ㅋㅋㅋㅋ 아래식단은 오늘 내가 먹을거 ~한꺼번에 사진찍기 !!이렇게 먹고 집에가서 아로니아주스한잔하기
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64.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1136 kcal
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Fat: 33.32g | Prot: 121.72g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: 하림 닭가슴살갈릭, 미역국, 쌈장, 돼지고기 앞다리살, 군고구마, 바나나, 깻잎, 이마트 방울토마토, 양배추. Lunch: 돼지고기 앞다리살. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
17 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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아침운동 매력있죠? 저도 전에는 아침에 운동하면 하루종일 메롱 상태였는데, 요즘엔 상쾌하더라구요! 파이팅!!🥰✊✊
17 Oct 20 by member: jenny3088
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아침운동하고나믄~기분뿌듯하죠😊식단도 건강하고 맛있어보여요👏
18 Oct 20 by member: Yuri유리
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Yuri 님 너무 좋더라구요 ~ 마음은 매일하고싶은데 몸이 안따라주네요 ㅋ
19 Oct 20 by member: jellybeanze
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