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집에서 간신히 만보달성 ㅜ
식성이 달려가서 걷는 내가 못따라가겠다 ㅠㅠ
2100칼로리 이상섭취 ㅜ
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1530 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 83.16g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 켈로그사 첵스 초코, 닭가슴살, 삶은 계란, 김치, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Dinner: 등뼈찜, 생크림케이크. Snacks/Other: 사과4/1쪽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. more...
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437 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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