Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 88.34g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Гринагро Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сушеная Клюква, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Кофе Латте, Кофе Латте, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|