Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 156.13g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Helios Джем из Клубники, President Творог 5%. Lunch: Дорадо. Dinner: Овощи Гриль, Компот из Сухофруктов, Салат Цезарь с Курицей, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Морская Капуста, Ашан Балык Говяжий, Батон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|