|
Evet sonunda kıramadığım 60,7yi kırarak 60,2 ye ulaştım sıra 59lu rakamları görmeye geldi 😍
|
60.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
559 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 24.95g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Süt (Yağsız), Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Marul, Filiz Kepekli Makarna , Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Pınar Cheddar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|