Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 127.51g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr Dias Конфитюр Черника, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль "Манго", Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Баклажан, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидор Сливка, Ашан Филе Грудки Индейки, Ашан Батат. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Магнит Грейпфрут Красный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Хурма. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 1 hour, Watching TV/Computer - 10 hours, Apple Health - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|