Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 90.82g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Болгарский Перец, Яйцо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Перекресток Арбуз, Oreo Fresh Milk-Snack, Печень Говяжья. Dinner: Семейные Секреты Клюква, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|