Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 164.47g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Магнит Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Картошка Печеная, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта. Dinner: Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Кабачок, Магнит Хурма, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 1,5%, Минтай, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|