Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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3855 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 164.58g | Carbs: 387.29g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 계란후라이, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 밥. Dinner: 떡볶이, 파리바게트 시나몬 포카챠, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜, 생맥주, 생맥주, 주먹밥, 막걸리, 파전, 닭볶음탕. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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justduing's Weight History
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