Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 153.06g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Форель, Остромечевские Просторы Сыр Творожный , Лидкон Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Лидкон Геркулес, Санта Бремор Крабовые Палочки, Чай. Dinner: Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Экспонента Дыня, Куриное Филе. Snacks/Other: Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|