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Esta semana me dí mis gustos.
No tome suficiente agua
Hice 1 hora de zumba
El peso fue constatado 13.49, después de desayunar yogurt con cereales
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92 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1599 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 80.94g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Cereal, Dia Yogur Descremado Sabor Vainilla . Lunch: Lechuga, Queso Cremoso, Swift Milanesa de Soja con Jamón y Queso . Dinner: Gallo Oblea de Arroz, Palta, Chorizo, Lechuga, Carne. Snacks/Other: Naranjas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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