Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 77.40g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Миндаль Миндаль, Володарское Молоко 2,5%. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Володарское Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чабан Творог 5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|