Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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4427 kcal
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Fat: 104.14g | Prot: 340.18g | Carbs: 534.40g.
Breakfast: Banana Nanica, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Mel, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: SP Bolacha Água e Sal, Zélia Goiabada Cascão, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Nesfit Leite e Mel, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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