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Vou mudar o dia de pesagem para sexta-feira.
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71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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495 kcal
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Fat: 19.38g | Prot: 18.01g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Bisnaguinha. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Boa estratégia, finais de semana sempre tem uma jacadinha 🤪😁
E no final das contas o que vale é a progressão ao longo do tempo.
16 Oct 20 by member: cristina.rosskamp
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Eu me peso quando dá vontade, mas entendo as variações. Daí eu marco a pesagem somente a cada -0,5kg
16 Oct 20 by member: cristina.rosskamp
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seu progresso está ótimo! 👏👏👏
16 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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@cristina.rosskamp kķkk verdade, mas no desafio que estou não posso jacar😂 mas acho mais confortável pesar na sexta.
16 Oct 20 by member: Alexandra Magna
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Estamos conseguindo, né Patrícia 😀
16 Oct 20 by member: Alexandra Magna
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Alexandra Magna's Weight History
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