Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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72.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1288 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 60.11g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: 디카페인 커피, 프리타타, 서울우유 플레인요거트, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 코스트코 핀란디아 문스터 슬라이스 치즈, 바나나. Lunch: 소와나무 비피더스 명장 사과, 피코크 반미 샌드위치. Dinner: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 다진 돼지고기, 초록마을 사골곰탕. Snacks/Other: 라떼 커피, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). more...
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steady weight
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