Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 98.61g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зефир, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Чечевица Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|