Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 57.68g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Творожный, Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Медом, Пирожок с Картошкой. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardashka_07's Weight History
|