Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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3066 kcal
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Fat: 66.65g | Prot: 163.61g | Carbs: 454.46g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 시래기된장국, 고사리나물, 어묵, 호박전, 동그랑땡, 산적, 밥. Dinner: 모시송편, 산적, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Snacks/Other: 모시송편, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모카빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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