Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1863 kcal
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Fat: 83.29g | Prot: 119.14g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Skol Cerveja. Dinner: Mexerica, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Limão, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Açúcar Demerara. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Caminhar - 2 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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