Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2383 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 114.97g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ハム＆エッグ. Dinner: エノキ, わかめ, プチトマト, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 肉野菜炒め, ご飯. Snacks/Other: リスカ スーパーBIGチョコ, ローソン グリーンスムージー, ローソン 焼きチョコフランスパン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|