Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 53.47g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Корица, Овсянка Запаренная. Lunch: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Яблоко, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|