Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 97.89g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Millennium Черный Шоколад, Суп с Лососем. Lunch: Мороженое, Груша, Яблоко, Паста с Морепродуктами, Конфета. Dinner: Кофе, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Сильпо Лосось Слабосоленый, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Словяночка Ряженка 4%. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|