Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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70.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1456 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 99.59g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Pan Famiglia Pagnotta Rustica alla Segale, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: d'Aucy Maiscedonia, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, KV Nordic Salmone Affumicato. Dinner: Roast Beef, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Zucca, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sierta73's Weight History
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