|
I dag fuskar jag och väger mig en dag förtidigt🙈 Och detta för det blir smörgåstårta 😋 på jobbet i dag och jag har bestämt att äta. Att välja att äta utan restrektioner ibland måste vara tillåtet för mig för att kunna bli en livstilsförändring. I morgon blir det hårdare tag💪
|
80.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 46.70g | Carbs: 84.04g.
Lunch: Smörgåstårta. Dinner: Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Other: ICA Färskost Naturell, Wasa Delikatess Knäckebröd. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|