Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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61.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1110 kcal
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Fat: 19.29g | Prot: 48.74g | Carbs: 185.96g.
Lunch: 바나나, 아르토스 새싹발아통밀식빵, 매일 바이오 플레인 요거트, 된장찌개, 팽이버섯, 노브랜드 어니언 모닝 베이글, 밥, 올리브영 쫀득한 군 고구마. Dinner: 올리브영 쫀득한 군 고구마, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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