Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 134.45g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Белок Яичный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Чудское Озеро Молоко 3,2% для Капучино, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный , ВкусВилл Рикотта, Пятерочка Банан, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный . Dinner: ВкусВилл Рикотта, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная (Лом), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|