Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 140.12g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Lunch: Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, ARO Инжир Сушеный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|