Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
111.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 74.40g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (с Кожурой), Эмиль Йогурт , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Арбуз. Snacks/Other: Эмиль Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|