Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 112.88g | Carbs: 49.81g.
Breakfast: Заря Рулет Куриный Нежный с Зеленью, Гречка Отварная. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Чай, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Taste The World Оливки Зеленые с Перцем (в Стеклянной Банке), Омлет с Молоком, Форель, Лидское Пиво Пилснер. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|