Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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73.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1419 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 86.01g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Faixa Azul Queijo Parmesao, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Nissin Miojo de Carne, Itambé Manteiga Extra com Sal, Faixa Azul Queijo Parmesao. Dinner: Tomates Cereja, Spoleto Milho, Qualitá Burrata de Búfala , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Matilde Vicenzi Grisbi , Panco Sequilhos, Tirolez Queijo Branco, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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Losing 7 kg a Week
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