Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 78.88g | Carbs: 17.06g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, RED Шоколад 60% Какао. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Shirataki Вермишель Ширатаки, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 33%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Сливочное Масло, Лук, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яичный Желток, Филе Индейки. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|