Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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3972 kcal
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Fat: 97.42g | Prot: 273.91g | Carbs: 513.36g.
Breakfast: Farofa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Nescau Nescau Ball, Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: SP Bolacha Água e Sal, Camponesa Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Integralmedica Whey 100% Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Ball, Maçã, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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