Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 97.45g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|