Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 112.53g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Бахетле Плов Постный, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Русское Море Селедочка на Перекус Традиционный Посол, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Активия Йогурт Термостатный с Вишней. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetlik85's Weight History
|