Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 72.42g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Second Breakfast: Яблоко. Lunch: Баклажаны Гриль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Кефир 1%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|