Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 57.71g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Дымов Карпаччо из Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Зеленый Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|