Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 85.23g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Galbani Моцарелла. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Торт "Еда Ангелов", Дайкон, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|