Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1491 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 96.40g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥, 양념갈비, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Dinner: 잡곡밥, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란, 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥. Snacks/Other: 배즙, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 백설기. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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